09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 99,41g | Karb: 41,43g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Ovo. Öğle Yemeği: Acelga, Friboi Carne Moída Patinho, Lider Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Castelo Vinagre de Maçã, Pepino Japonês. Aperatifler/Diğer: Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo, Da Terrinha Tapioca, Itambé Iogurte Desnatado Fit Ameixa. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DafneKpoulos Kilo Geçmişi
|