taha can bakır Günlüğü, 09 Şub 21

Aç karnına 94,5 çıkdım sabah , doğru tartılma şekli buydu sanırım , 5. gün ve - 6 kilo

94,5 kg Bugüne kadar kayıp: 39 kg. Geriye kalan: 7,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Şubat 2021:

428 kcal

Yağ: 2,55g | Prot: 16,54g | Karb: 84,81g. Kahvaltı: Kızarmış Simit. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

taha can bakır Kilo Geçmişi