09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 108,12g | Karb: 233,70g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Голден Яблоко. Öğle Yemeği: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Ultimate Nutrition Омега 3, Лаваш Тонкий, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Рыбный пирог, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|