09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 125,99g | Karb: 99,19g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Öğle Yemeği: Exponenta High-Pro, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (без Кожуры), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кофе, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|