09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
335 kcal
|
Yağ: 10,77g | Prot: 28,16g | Karb: 30,68g.
Kahvaltı: Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Pick a Pea Indisches Linsen Dal. Akşam Yemeği: Gewürzgurken, Aldi Bio Gemüsebrühe, Aldi Serrano Schinken, Aldi Harzer Käse, Kirschtomaten. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|