09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 82,78g | Karb: 129,79g.
Kahvaltı: Lactel Lait Demi-Écrémé, Pain Blanc. Öğle Yemeği: Activia 0% Ananas, Lidl Brandade de Morue. Akşam Yemeği: Câlin Fromage Blanc 0%, Poireaux, Soupe de Légumes, Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Oranges. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|