|
Seit 2 Wochen kein Sport mehr wegen Eis und Schnee.
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 137,34g | Karb: 291,84g.
Kahvaltı: Bio Vollkorn-Haferflocken, Banane, Dennree Frische Vollmich 3,8% Fett, Zespri Kiwi Gold. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Chiquita Banane. Akşam Yemeği: Almare Nordseekrabben, Almare Nordseekrabben, Hofmaier Nussschinken, Banane, Lieken Urkorn Kraftklotz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|