09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 29,51g | Prot: 82,10g | Karb: 100,31g.
Kahvaltı: Чай, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Невский Кондитер Шоколадные Конфеты «Lois” со Сливочной Нугой. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Кролик Тушеный. Akşam Yemeği: Хлеб, Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|