09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 120,02g | Karb: 205,11g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Hero Confettura di Frutti di Bosco , Del Colle Farina di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Merluzzo al Forno o alla Griglia, Verdura Cotta, Conad Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Pasta di Semola (Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Verdura Cotta, Uovo all'occhio di Bue, Pane Comune, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Banana, Mandorle, Mela. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|