09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 41,34g | Prot: 73,56g | Karb: 188,79g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Rama Rama mit Butter, Honig, Baguette. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht), Brokkoli, Ei, Aldi Reibekäse Leicht (30g), K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Akşam Yemeği: Avocado, Baguette, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kohlrabi, Möhren. Aperatifler/Diğer: Ja! Mini-Brezeln, More Nutrition Total Protein Schoko-Brownie , More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , Edeka Couverture Zartbitter, Weltgold Grieß, RUF Puddingpulver Schokolade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|