09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 68,74g | Prot: 80,88g | Karb: 138,74g.
Kahvaltı: Speck, Rührei, Speck, Rührei. Öğle Yemeği: Fleisch-Krone Schweine-Schnitzel, Nudeln (Gekocht), Gekochtes Ei, Fleisch-Krone Schweine-Schnitzel, Nudeln (Gekocht), Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Granatapfel, Granatapfel. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
|
|