09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 26,18g | Prot: 36,07g | Karb: 46,87g.
Kahvaltı: Tahu Bacem, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Teh Manis, Ikan Lele, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|