09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 146,87g | Prot: 86,64g | Karb: 23,45g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Сыр Адыгейский, Магнит Авокадо, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Большая Кружка Сливки 20%. Öğle Yemeği: Фундук Фундук, Good Food Орех Макадамия, Кофе, Большая Кружка Сливки 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Лента Холодец Говяжий. Akşam Yemeği: Каждый День Лечо Замороженное , Цветная Капуста, Мираторг Рулька Свиная. Aperatifler/Diğer: Сыр Адыгейский, Мясновъ Масло Топленое 99%, Свой Урожай Смесь Зелёных Овощей. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.shalina Kilo Geçmişi
|