09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 78,02g | Prot: 64,83g | Karb: 260,04g.
Kahvaltı: Roshen Печенье К Кофе, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Киевхлеб Булка Днепропетровская, Арбуз, Сильпо Яблоко Чемпион, Батон Нарезной, Сельдь Соленая, Свинина Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Кулиничи Сухари Киевские, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Roshen Красный Мак, Мандарины, Жареная Свиная Отбивная, Батон Нарезной, Хек Жареный, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Roshen Печенье К Кофе, Киевхлеб Сухари Киевские. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|