09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 32,92g | Prot: 65,31g | Karb: 113,27g.
Kahvaltı: Kellogg's All Bran Flakes, Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Mayonnaise (Reduced Calorie or Diet, Cholesterol Free) , Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Hard-Boiled Egg . Akşam Yemeği: Knorr Chicken A La King. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|