09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 35,17g | Prot: 111,81g | Karb: 87,57g.
Kahvaltı: Черемушки Хлеб Зерновик, Parmalat Молоко 0,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Кролика, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|