09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 80,99g | Prot: 141,26g | Karb: 135,76g.
Kahvaltı: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Маэстро Класс Шаурма Куриная . Akşam Yemeği: Фисташки, Флэк Вобла Сушеная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Хадыженское Пиво. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|