09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 34,68g | Karb: 116,91g.
Öğle Yemeği: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Mountain Dew Лимонад, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
каринагерман Kilo Geçmişi
|