09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 224,82g | Karb: 50,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Карат Сыр Домашний 4%, Fito Forma Каша из Овсяных Отрубей. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Рыба Отварная, Midori Лапша Ширатаки, Куриная Грудка Отварная, Карат Сыр Домашний 4%, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Bio Баланс Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
Anna Labytina Kilo Geçmişi
|