09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 51,20g | Prot: 60,56g | Karb: 136,70g.
Kahvaltı: Тавр Сосиска Ганноверская, Овсяноблин с Сыром, Шоколадные Вафли, Чай. Öğle Yemeği: Сахар, Чабан Сметана 15%, Творог. Akşam Yemeği: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кальмар. Aperatifler/Diğer: Шоколадные Вафли, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|