09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 84,35g | Karb: 196,82g.
Kahvaltı: Тушеные Овощи, Житня Сила Хлеб Бородинский, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Желтая Зимняя Тыква, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Семга Запеченная, Квашеная Капуста, Дорадо. Aperatifler/Diğer: Ежевика, Печеное Яблоко, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|