09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 116,24g | Karb: 155,90g.
Kahvaltı: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Brahma Cerveja Duplo Malte, Salgadinho de Festa, Brahma Cerveja Duplo Malte, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Pão Integral, Ovo Frito, Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|