09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 75,25g | Karb: 124,63g.
Kahvaltı: Хуторок Ячневая Крупа, Feta Cheese , Norven Сьомга Слабосолена, АТБ Авокадо, Oregano Нори. Öğle Yemeği: Broccoli , METRO Chef Дорадо . Akşam Yemeği: Feta Cheese, Яготинский Сливки 15%, Хлебодар Хлеб Бородинский , Spinach , Bonduelle Овощная Смесь «Крем-Суп Тыквенный». Aperatifler/Diğer: Сильпо Морковь, Banana, Blueberries , Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaArkhypchuk Kilo Geçmişi
|