09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 153,83g | Karb: 271,18g.
Kahvaltı: Салат без масла и яиц, Сырники. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат без масла и яиц, Хлеб из гречки и ржаной муки. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|