09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 67,05g | Prot: 51,80g | Karb: 213,52g.
Kahvaltı: Becel Pro Activ, Milsani Halfvolle Melk, Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Lidl Boerenbruin Brood. Öğle Yemeği: Chokay Almond Sea Salt, Danone Hüttenkäse, Bruine Boterham, Becel Pro Activ, Thee, Lidl Witte Bollen, Chokay Almond Sea Salt, De Vegetarische Slager Kipworst, Jumbo Komijnen Kaas, De Vegetarische Slager Kipworst, Chokay Almond Sea Salt. Akşam Yemeği: Campina Hopjesvla. Aperatifler/Diğer: AH Mini Roze Koek, McVities Digestive The Original, Koffie, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|