09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 90,25g | Prot: 92,40g | Karb: 303,31g.
Kahvaltı: Granola, Coffee, Asn ASN Protein Bar, Mixed Salad Greens, Milk. Öğle Yemeği: Meatless Stuffed Pepper with Rice, Lamb, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Lamb Heart . Aperatifler/Diğer: Milk Chocolate Candies, Elrashidi Elmizan Halawa, McVities Dark Chocolate Digestives. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|