09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 213,86g | Karb: 271,63g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Alesto Italienische Haselnusskerne Naturbelassen , Tangerinen (Mandarinen), Aldi Bio Smoothie Bowl Protein Indischer Chai, Mauritius Kokos-Schokolade. Akşam Yemeği: Schokolade, Ja! Harzer Käse, Apfel, Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Aperatifler/Diğer: Banane, Qi2 Woman Protein Shake, Multaben Schoko Shake, Ei, Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Innocent Super Smoothie Energise, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Grillido Landjäger , Ener Bio Proteinriegel Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|