09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 51,82g | Prot: 117,71g | Karb: 105,94g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик, Чай с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гринвей Балансер, Parmalat Молоко 0,5%. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|