09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 77,86g | Karb: 81,11g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Nescau Nescau com Leite, Frango Desfiado, Pão Francês sem Miolo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
estefanirighi Kilo Geçmişi
|