09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 86,78g | Karb: 275,22g.
Kahvaltı: Киевхлеб Лаваш Армянский, Цукаты, Зарог Творог Нежирный 0%. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Кускус, Формула Смаку Хлеб Семейный с Молоком Нарезной, Castello Сыр Бри. Akşam Yemeği: Оладьи на Кефире, Своя Линия Сгущенка . Aperatifler/Diğer: Кулиничи Сухари Киевские, Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur, Банан, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|