07 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 74,87g | Prot: 104,99g | Karb: 208,45g.
Kahvaltı: マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, バナナ, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Öğle Yemeği: ファミリーマート 野菜スティック味噌マヨ, ファミリーマート おにぎり 紀州梅. Akşam Yemeği: 枝豆, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, ご飯, チーズハンバーグ. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン プロテインブラウニー. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|