09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 25,42g | Prot: 82,88g | Karb: 190,70g.
Kahvaltı: Manzana, Acuenta Cereal Cornflakes, Postre de chocolate y yogurt. Öğle Yemeği: Esmeralda Champiñones Laminados, Seitan, Cuscús (Cocidos), Tomates, Huevo Frito. Akşam Yemeği: Mantequilla de Maní, Tottus Pan Integral, Vegusta Mortadela Veggie, Loncoleche Queso Protein. Aperatifler/Diğer: Ama Puré de Fruta , Plátano, Soprole Protein + Batido Proteico. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Feña Ordenes Kilo Geçmişi
|