08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 12,62g | Prot: 67,13g | Karb: 176,25g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Putih Telur. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Kecap Manis, Bayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Akşam Yemeği: BonCabe Boncabe, Ikan Tuna, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Tropicana Slim Gula, Teh (Buatan), Meiji Plain Crackers with Oat, Ubi Bakar Cilembu. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|