09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2702 kcal
|
Yağ: 102,32g | Prot: 124,54g | Karb: 276,73g.
Kahvaltı: Gocciole Biscotti, Maionese, Panino all'olio, Frittata di Uova, Prosciutto Cotto. Öğle Yemeği: Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Conad Linguine Allo Scoglio. Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, PBN Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Ceres Birra, Pane Comune, Salsiccia di Maiale, Pizza Margherita. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|