09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 61,33g | Prot: 105,27g | Karb: 116,51g.
Kahvaltı: Киви, Maitre Truffout Конфеты , Самокат Двухслойный Творог с Черникой, Творог 5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Smart Bit Протеиновый Батончик Малина, Овощи Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Овощи Гриль, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Самокат Эскимо с Кокосовой Стружкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|