08 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 81,61g | Karb: 40,12g.
Öğle Yemeği: Friboi Picanha Maturada, Cebola, Abobrinha, Cenouras, Berinjela Cozida, Pimentão Vermelho. Akşam Yemeği: Abacate, Brócolis, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Filé de Frango Grelhado, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Tomates. Aperatifler/Diğer: Sadia Peito de Peru Light, Fruto Chocolate 70% com Xylitol e Cramberry. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|