09 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 121,40g | Karb: 29,43g.
Kahvaltı: Svarta Oliver, Pärsons Rökt Kalkon, Wasa Surdeg Flerkorn, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Lysekils Makrillfilé, ICA Entrecote. Akşam Yemeği: Bulgur (Kokt), Kebabkött, Star Nutrition Whey-100. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|