10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 71,54g | Karb: 174,53g.
Kahvaltı: Tempe Orek, Daun Bawang, Seledri Dimasak, Buncis, Wortel Dimasak, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Öğle Yemeği: Terong Balado, Nasi Putih, Telur Asin, Tempe Orek. Akşam Yemeği: So Good Bakso Sapi. Aperatifler/Diğer: Cem-Cem Makaroni Balado, Dua Kelinci Kacang Sukro, Jambu Biji, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|