10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 18,91g | Prot: 59,17g | Karb: 65,03g.
Kahvaltı: Evolene Evowhey (Coklat Moka). Öğle Yemeği: Tumis Buncis, Kecap Asin (Tamari), Sosis Babi Segar, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Muscle First Pro Whey 100, Apel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|