10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 80,52g | Prot: 206,48g | Karb: 98,18g.
Kahvaltı: Grande Oliva Оливковое Масло, Рыбахит Скумбрия, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Bauer Стручковая Фасоль, Петруха Филе Куриное. Akşam Yemeği: Leor Свёкла Отварная, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Экспонента Bio-Skyr . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|