10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 33,99g | Prot: 106,58g | Karb: 231,36g.
Öğle Yemeği: Bakso Ikan, Ubi Goreng. Akşam Yemeği: Keripik Kentang, Hati Ayam, Ikan, Udang. Aperatifler/Diğer: Keripik Jagung Tortilla, L-Men Hi-Protein 2 Go, Nanas, Pisang, Bio Kul Plain Yogurt, Bayam, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erdiana_loveeating Kilo Geçmişi
|