10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 68,76g | Prot: 82,67g | Karb: 179,96g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Русское Море Крабовые Палочки, Лента Конфеты Желейные «Пчелка». Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Борщ с Курицей, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Соба с Овощами и Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке», Русское Море Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|