10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 81,56g | Prot: 115,05g | Karb: 116,89g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Российский, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Обезжиренный Творог со Сметаной , Dr. Korner Хлебцы Темный Шоколад, Сыр Российский, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|