|
朝食前、便は未で92.0kg。
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 81,37g | Prot: 53,70g | Karb: 149,88g.
Kahvaltı: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 明太子＆ポテトのパン. Öğle Yemeği: クノール 男爵いものポタージュ, ニッポンハム シャウエッセン, 卵, キューピー シーザーサラダドレッシング, 食パン. Akşam Yemeği: セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン ゆで卵. Aperatifler/Diğer: 木村屋総本店 チョココロネ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shimanyan1969 Kilo Geçmişi
|