10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2526 kcal
|
Yağ: 123,06g | Prot: 190,17g | Karb: 157,76g.
Kahvaltı: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Глобус Булочка с Яйцом и Сыром. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Maltagliati Pennoni, Печень Говяжья Жареная. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики, Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|