10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 57,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 48,50g | Prot: 73,95g | Karb: 223,26g.
Kahvaltı: Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Любятово Галеты Классические. Öğle Yemeği: Яблоко, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Бонтэ Круассан с Миндальным Кремом, Мандарины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Любятово Галеты Классические. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|