|
Наконец-то вышла из плюса после моего двухдневного зажора 🤦🏼♀️
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 77,81g | Karb: 88,85g.
Kahvaltı: Dove Молочный Шоколад, Кофе, Победа Молочный Шоколад без Сахара . Öğle Yemeği: Пастила. Akşam Yemeği: 4 Сезона Слива, Шампиньоны Жареные, Семга Слабосоленая, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Марчеллис Салат с Морепродуктами, Авокадо и Сицилийской Заправкой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|