10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 121,48g | Karb: 115,72g.
Kahvaltı: Творог 5%, Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Листовой Салат, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Олейна Масло Растительное , Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: RED Шоколад 60% Какао, Kamis Зелень Петрушки, Ого Отруби Пшеничные, Костный Бульон, Кабачок, Укроп, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Нут (Вареный), Картофель, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Кубань Продукт Варенье из Клубники, Творог 5%, Grovo Яичный Белок, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Свинина Запеченая, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|