10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 93,79g | Karb: 125,14g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Капитан Форель Соленая, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Избенка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Красный Сладкий Перец, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лук, Морковь. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Минтай. Aperatifler/Diğer: Рахат Мармелад в Шоколаде, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|