10 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 68,26g | Karb: 238,06g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Печеночные Оладьи, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сосиски, Знатные Спагетти. Akşam Yemeği: Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий "Кремчиз" , Домочай Хлеб Лазаревский. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|